興味あるかたは、読んでくださいねぇぇ
疲れたときには栄養ドリンクを飲んだり、スタミナをつけるためにウナギを食べる人も多いのではないで
しょうか
しかし、栄養ドリンクやウナギは疲れが取れない食べ物だったのです
疲れにもっとも効く食材は鶏の胸肉
長距離を飛び続けることで知られる、渡り鳥。たとえばキョクアジサシという鳥は、1年の間に北極圏と
南極圏の間を行き来し、約30000km以上の距離を飛びます
渡り鳥たちは、いったいなぜ疲れずに長
期間飛び続けることができるのでしょうかその抗疲労メカニズムの研究からわかったことがあります
それは、渡り鳥の羽の付け根には、「イミダペプチド」という成分が豊富にあるということです実は「
イミダペプチド」は最強の「抗疲労成分」であることが最新の研究で明らかになっているのですイミダ
ペプチドは、鶏肉や牛肉、豚肉にも含まれていますが、日常的な食材の中では、鶏の胸肉にもっとも多
く含まれていますその他に、カツオやマグロの尾びれの部分にも多くみられ、よく動かす部分、すな
わち疲れやすいところに分布していることがわかっています
疲れたときには栄養ドリンクやウナギではなく「鶏の胸肉」を食べましょう