ビフテキ

本日の夕食当番もサボらずにやりました(^^)

マラソン完走という事もあってちょっと豪勢に

メニューはビフテキとサラダ、オニオンスープです

焼くだけ簡単メニューなんですけどね

子供の分はしっかり焼いて

嫁さんと自分の分はミディアムです

タンパク質をしっかり取ったので

明日からしっかりカロリーを燃焼さえないといかんです

燃やせカロリー　ガンバローベ