明日は今年初のマラソン大会！『犬山ハーフマラソン』です
かれこれ3回目の出場になりますが
昨年は無念の足切りという無残な結果だったので
今回は絶対に完走します！
なかなか練習も出来てないけど、今年はやれる気がするんです
I先生からの対策書です。これはこころ強い!!
『カーボローディングでスタミナUP』との事
競技前後の食事をコントロールする事で
当日の体内エネルギーをマックス状態にして
ばてにくくするのがねらいです(^'^)
目指せ55分、今日はご飯もパンも食べてOKです
炭水化物とってガンバローベ
