今週から始まるコンディショントレーニングに向けて
今朝からメンバー全員の身体の状態を
体重計のごっついやつで計測しました
体重、体脂肪率、基礎代謝量、骨格筋率ナドナド
体重計にのるだけで全部わかってしまうのです
まぁ体重とか体脂肪とは解っていたのですが
その分気合と根性で何とかなると思っていたんですが
ショッキングだったのは 身体年齢 なるもの
３９歳なのになぜか５８歳（１回目）
何故？？？？
上着を脱いでもう一回
５７歳 １歳ダウン？
けど嬉しくない・・・というか
コタエマシタ
健康管理も仕事のうち、健康で健やかな生活を心がけます
明日もすこやかにガンバローベ
