激走？２．５キロ

今週の土曜日庄内川でIさんが１０キロに挑戦するってんで

チームミヤコで応援付添ランを決行しました

が！！！！！！！！！！！！！！

２．５キロでへばりました

ごめんIさん

けど今日はラスト１００メートルを全力疾走しました

まるでポルシェの様？でした(・・?

けど代償は大きく　足ガクガクです

１１月末には豊田でマラソン大会があるので

こりゃまた真剣に練習せねばならないです

ラン＆ラン　ガンバローベ