今日は雨で寒いですね
今年の自分の黄金ルールの中に『マラソン年間２００㎞』ってのがあります
そのためには週当たり約５㎞は走らないといけないわけで
というより2月28日には『犬山シティマラソン』もあるので
先日早速練習しました！今回はみやこのｎさんも参加です
んで、今日の朝礼でそのｎさんが気付いた事を発表していたんですね
「走っていく中でゴールが見えていたので最後まではしれた
もし終わりが分からなかったらとてもしんどかったと思う」
よく、冬はいつかは春になるとか、日はまた上る、とか言いますが
春になった情景や、日が昇った時の喜びをより具体的に自分の中で持ち
それまでの一瞬、一瞬に取り組んだ方が
はるかにその道のりは楽しく、生産的になりますよね
だから今回は年内目標として10キロ５５分のゴールを定めてます
ちなみに昨日は５キロ３６分でした・・・・
ゴールは見えてますけどね(・・?
1月に入って早くも12日です、さぁ走り出そう
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