夜勤になるとめっきり眠れず
仕事中に眠気が襲う。
自分の時間も必要だと思い、それなりに時間を作ってみているが、正直時間が足りない。。
食事に洗濯、弁当作り、掃除。
元妻の有り難みは感じたが、家庭と子供を捨てたひとでなしなのでどうでも良いかな。
ただただ大変な事です。
離婚をするという方向に進んでいった時期に体調を崩し、精神的にも病み
体重が60キロから51キロまで落ち、、
タバコも復活したお陰でダブルパンチ。
社内では何か大きい病気と思われてました
このままでは40kgに行ってしまうという焦りもあり、先ずタバコをやめウエイトを増やす為のプロテインを購入。
筋肉が落ちて脂肪になってるのではないかと思い
週2で行っていた公営のジムに行く事にした。
すると体の反応は。。。
筋肉が戻ってきました。
ガリガリだけど、ひたすら間食して
当初の体重に戻りました！
やはり短期間で付けた筋肉は落ちるのが速いのかな？
疲労感あっても、結果夜勤だと眠れない、
辛いなぁ〜