あっという間に術後2ヶ月です。

 

まだ走れないし歩いていても違和感バリバリですが、周りから見れば、ほぼ怪我は気づかれないぐらいにきました。

 

2ヶ月目の定期受診があり、レントゲンの写真を撮りました。(参考に術後すぐのもの並べてみました)

 






 

骨は付き始めているとのことですニコニコ飛び出すハート

向かって左が今の骨の状況で、確かに術後すぐの写真(右)ではくっきりしていた腓骨の折れたところ(暗い部分)に白いモヤモヤした骨が見え始めています。

このままいけば3ヶ月か4ヶ月したら軽くジョギングなどもしていいとのことでした。

(こわくて当分運動する気がないですが、、)

毎日とっている カルシウム・ビタミンDサプリ、プレミルかラブも引き続き続けて行こうと思います。

 

 

また、きれいな写真じゃなくて申し訳ありませんが、写真で比べると足の腫れも徐々に減ってきています(3週間前の写真と比べています。向かって左が今の足です)

本当にわずかで本人しか分からないかもですが、甲の周りがすっきりしてきて触ると骨の感触がわかるようになってきました。

 



 

<足の状況>

・最近は5,000〜6,000歩歩いても疲れなくなりました。
 

・足首の背屈は相変わらずで、全然曲がらずしゃがめません。

 

・左足が腫れており、すべての靴が窮屈で今はHokaのリカバリースニーカーを買ってこればかり履いています。

ゆるめのサイズ感と、アーチサポートがあり、歩きやすいです。

また足首のパーツが低いので、傷にもあたりません。スニーカーによってハイカット気味だと傷にあたるので、試履して買われることをおすすめします!

https://www.hoka.com/jp/restore-tc/1134532.html

 

ヒールはもちろんですが、ローファーなど底が硬い靴も履くまでにはまだまだ時間がかかりそうです。。

 

こんな感じですがぼちぼちやっています!

仕事も忙しくなってきて、リハビリが先週1週間かなりおざなりになってしまったので、ここで気を緩めずちゃんとやっていこうと思います!