こんにちは
今日は特定健診を受けに、近所の内科に嫌々行ってきました。
今日からインフルエンザ予防接種の予約も始まる日だったので、病院は激混みでした。
インフルエンザ、すでに流行ってるみたいですよね〜
今年はインフルとコロナでどうなることやら。
罹らないといいけど…
特定健診は身長は数ミリ縮んで、体重は5kg増〜
だから、健診行きたくなかったんだよー
ｴｰﾝ
でも、いいかげん現実を直視しようと思います。。。
来年の健診までに5kgとは言わない…3kg痩せよう！！
明日の朝ごはんからトーストをやめて、納豆ご飯にします。
お昼ごはんももやしとささみです。あとオートミールも。
キムチ鍋の素で煮込みました
無理せず、できる範囲でダイエットがんばりまーす。
ところでところで、健診受けに行ったら、保険証を返して貰ってくるのを忘れてしまいました〜
ｴｰﾝ
ｴｰﾝまた取りに行かないといけなーい。めんどくさーい。
めんどくさいけど、これからいってきまーす。
