おはようございます
今日は精神科の受診日なので、最近のうつの病状のまとめを。
先週娘が半日登校だった関係で予約を変更して約5週ぶりの受診となりました。
最後の方、薬がなくて半量にしたり一日飲まなかった日があったりもしたけれど、
なんとか体調が不安定になることはなく過ごせました。
この5週間のうち、前半の春休みがやっぱりしんどかったなぁ。
卒園式後にぶっ倒れて、スイミングの日にちを間違えるやらかしもあったな。
まぁでも体調も波があって、普通に動けた日もあり、
(気合で動いていただけとも言う)
しんどかったり、希死念慮までひどかった日もあったり、でしたね。
後半は小学校が始まって、落ちるというより落ち着かないソワソワドキドキの毎日でした。
やっと一日授業になり、少し自分の時間も持てるようになったので落ち着き出した部分と、
宿題が始まったり、小学校のプリントの嵐の対応とか、まだまだ慣れないことだらけです。
そして、先週土曜日の実家でのゴタゴタもあって、
気持ちがパーッと晴れることはないかな。
どっちかと言えば、追いかけられてるみたいなソワソワ感が強い。
やってることが大丈夫なのかなぁという不安感も。
結局そうゆうストレスを常に抱えてるから、疲れが溜まってきて不調の波が来てしまうんでしょうね。
まぁ、今までと特に変わったというわけではないので、
ストレスを上手くやり過ごしていけるように、休み休みやっていくしかないですかね。
こんなんで仕事ができる気がしない…と思う今日はあまり調子がよくないんでしょうね。
それでは、いってきま〜す
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よろしくお願いします！
ありがとうございます💕
