おはようございます
今日は精神科通院日ということで、受診メモ(備忘録)です。
1月下旬頃の雪が降った極寒のせいだと思うけれど、うつ状態がひどかったです。
体がしんどすぎて、動けない。
疲労感がひどくて、何もできない。
イライラが止まらなくて(特に旦那に対して)。
一人になりたい、何もしたくない、すべて投げ出したい、すべて終わってほしい(からの希死念慮)。
しんどさに耐えた1ヶ月近くだったなぁ
すべて寒さのせいであってほしい…
3月になるころには、もう少し暖かく、気持ちも緩むと良いんですけど。
さてさて、今日は受診ついでに地下鉄の障害者ICカードの更新もしないといけないし、
街でお買い物もしたい！
そんな元気あるかしら…
春を告げる蝋梅
おまかせ広告です
