おはようございます
今朝はさらに冷えました。
寒くて暖房つけました。
窓も結露が始まりました…朝の窓ふきが始まりしたね
ﾔﾀﾞﾅｰ
ﾔﾀﾞﾅｰ今日は精神科の受診日。今、電車の中です。
9月末は少し落ちていましたが、
10月に入ってからはわりと平坦だった感じ。
体調の振れ幅は小さかった。
たまに、頭痛や疲労感のある日もありましたが、
逆に動けた日もあった。
何も出来ずに寝込む程の疲労感はなくなってきている感じがします。
頭痛は時々。頻度は減った。
イライラは主に夜、それでもまだ我慢できる程度かな。
睡眠もまぁまぁ。時々覚醒や悪夢はあるけれど、毎日夜中にトイレに行っていた頃と比べればマシになっている。
中間反抗期の娘の対応に難しさは感じているけれど、
総合すれば夏よりは体調はマシになってきています。
今の体調を維持、または少しずつ上がっていけるように、無理せずにやって行ければなぁと思っています。
まぁ、今日はちょっと頭痛くてお疲れぎみなので、病院終わったら早めに帰ります。
コスモス畑
