今一番感じているのは、
無気力
何もやる気がしない。
家事をしなくちゃ、片付けしなきゃ、体動かさなきゃ、
やることは山ほどあるのに、体が動かない。
だいたいボーッとしてます。
仕事やめて半年、まだ休養が足りてないのかなぁ。
他には、とにかく過去の嫌なことばかり思い出します。
急に頭の中に浮かんでくるんだよね。
自分の人生は失敗しかない、
自分はダメな人間だ。
という思いが消えない。
それから、思考がまとまらない。
片付けしないと→アレをこうしてコレをこうして…(延々)→結論出ず。
結論が出ないから動けないというのもある。
最後まで見通しがたっていないと動けない特性。
弱い希死念慮。
行動に移そうというほど強くもないし、そんな気力もないので心配御無用。
もともと常にあるので悪化してるわけではないです。
身体的には、ほとんど毎日頭が痛い。
低気圧頭痛かと思いきや、どうやら毎日疲れ果てて頭が痛くなる模様。
だいたい午後に痛くなる。
息吸って吐いてるだけで疲れるみたい。
体の重さ、しんどさもあり。
眠気は日によって。
そして、状況が良くないので、自分にも周りにもイライラしがち。
聴覚過敏、嗅覚過敏で家にいるのも辛い。
(階下の騒音、野焼きの臭いがダメ)
少し前、夏前くらいには一時気持ちが上向いた時があったんですけどね。
夏の連休辺りから低空飛行です。
娘のマスクを作ってあげようと水通しした布がそのまま置かれてホコリ被ってる…
明日から三連休ですね。
また自分の時間がなくなって体調崩すなぁ。
一人でいたい病も発症してます。
以上、病状記録でした。
あ、でも自分のブログ始めたのは一歩前進してますね！
ちょっとだけ良いこと見つけられた
