ここのところ何だか気持ちが落ちてます。
疲れを感じるし、身体重くて筋トレもやりたくないな～って。
これまでの数年間、そこまで疲労を感じることなく過ごしてきたし、何ならめちゃめちゃハードに動いていたのに、最近は前よりのんびりしているのに何故疲れを感じるんだろう…。
生理前だからか、本格的に更年期に入ったからか、むしろ運動量少なすぎるからなのかと色々考えます😞
筋トレは、いつもよりオフ多め。
まぁ、それでも週に３～４回は動いてたから、決して少なくはないはずだと思いたいけど。
残りわずかなパーソナルだけは、気持ち落ちてても楽しい時間
でも今になってまた色々不安になってるので、沢山質問もしてました。
最近、筋トレの分割法を変えることにしたものの、出来るのか不安でYouTube見て勉強もしてたけどイマイチすっきりしなくて
今回息子に相談して実際にやってみたら、あのモヤモヤは何だったのって一瞬でなった😅こんなことなら、1人でモヤモヤしてないでさっさとLINEで相談してみれば良かったな…と。
そんな感じでいつも頼ってばかりの私も、今回のパーソナルではちょっとだけ息子に協力。
次の仕事に向けて絶賛勉強中の息子。
まだ上手く出来ないとこの練習台にされました。お兄ちゃんからも、私にならやっても良いって許可ももらってるって
やっぱりイマイチな感触だったらしいけど、母さんいつでもボディお貸しするので遠慮なくどうぞって感じです🤣
成長は嬉しくもあるし、寂しくもあり、私ちゃんと子離れ出来るのかしら😭
