ここぞとばかりに飲んでたので🍺、元旦から浮腫で顔パンパンのスタート。
ちょっと初売を…と出掛けてきたけど、これといって欲しいものもないし、人混みに疲れました
夜は筋トレ
大晦日も筋トレしてるので、トレ納めもトレ始めも関係ないんだけど、食べてるし飲んでるので動くのは当たり前なだけ。
さすがに昨日はお酒も沢山飲んだし、めちゃくちゃ食べたので増量は想定内。
でも筋トレ中にチラッと見えた私のお腹、ちゃんと縦線出てた
つまり、今の体重増加はただの浮腫ってことよね！と前向きに思うことに
脂肪はこれ以上増やしたくないけどね😤
元旦早々からジム行く人居るかしら…って思ってたんだけど、普通に多かったです🤣
今のジム、ガチのトレーニー多すぎだから😂
代謝アップとして前に息子にもらったメニューを頑張ってやりました。キツかった～
こんな感じで今年も筋トレ始動です！
トレーニーとしての目標は沢山あるので、そこを目指して1人でも頑張らなきゃだな～。
