いつも通り、骨盤矯正→パーソナルの休日。
整体では今回も喋りまくったし、ダルかった首と肩はスッキリしました
パーソナルは背中。
特に新しい種目もないので、ず～っと話しながらやってたけど、時間内でしっかり６種目もやってました
今回やったのは、懸垂、マシンラットプルダウン、ケーブルラットプルダウン、プーリーロー、ベントオーバーロー、ハーフデッド。
ローイングは逆手で。
30キロだとそんなに重いと思わなくなってる私
デッドは、40キロでも余裕が出てきました
勿論見抜かれて45キロにアップ。今の私の体重
さすがに最後の方はキツイかも～
ってちょっと思ったけど、全然ダメではないと思う自分もいたりして。
それは息子も感じ取ってくれてて、次は50キロに挑戦してみようかって言われました
いよいよ自分の体重よりも重いのに挑戦です😽
何故か不安よりも楽しみの方が大きい
１人だと怖いけど、危険なときは最悪補助入ってもらえるし！って強みがあるからね。
１年前は20キロちょいでやってたので、ちゃんと成長してる～！ってのが嬉しい。
最近は鏡越しに見える自分のボディがくびれて見えるようになってきたし、息子にも背中の広がり出てきてるって言われたので、くびれて見えるボディを作るって目標が叶ってきてます
今年は更に背中とお尻を強化したい！！
体重だけで見るとリバウンド気味だけど、同じ体重でも見た目は前とは全然違うので筋肉量が増えたせいと思いたいです
