こんばんは
今日はね健康診断の日
めっちゃ大雨の中電車に乗って
行ってきました☔
もうね、1年前にコレステロールがヤバくて
先生にダイエットしてねって言われて
ジムにはいったのですが
去年末で退会したし
好きなものばっかり食べてたからさ
ほら、結果の前にグダグダ
言い訳してるでしょ
だってさ体重減らしたら
だいたいコレステロールも減るって
先生言ってたのにさ
去年は何キロだったのかな？
でも60キロ台だったんですよ
今は58キロで確実に体重はへってるんですがね
1年もかけたのに思ったほど減ってませんがね(笑)
総コレステロール225→245
LDLコレステロール130→140
成長しすぎや
ほんとヤバい！これじゃ倒れるわ
食生活改善しなきゃ
チョコレート食べてドーナツ食べてナッツ食べて珈琲飲んでたらダメだわ
ご飯や野菜食べなきゃ
去年もヤバいって思ったけど
数字見て本当に怖くなりました
これからはおやつ減らして
ご飯を食べようと思います
ご飯の代わりにドーナツ食べてたから
それはやめます
決心！！
頑張ってまた1年間
野菜を食べようと思いました
はぁ
体の中ボロボロでショック
閉経と共に数値は高くなるそうですが
高すぎますわ( ；∀；)
旦那が4月から単身赴任で埼玉県へ行くのですが
年内に子供を連れて
東京へ旅行に行こうと思います
旦那は埼玉から東京へ
うちらは大阪から東京へ
で、東京で待ち合わせって感じ🚅
頑張って20万貯めようと
旅行貯金初めました👛
旅行に行く前に会社辞めたらごめんな(笑)
と、旦那に言われましたが🤣
辞めたら一緒に
大阪から東京行こう
子供はスカイツリーみたいってさ
よし！みんなでスカイツリーに行こう！
目標は11月です
最近気分不良が続いていて
やけにずっと寝ている状態
仕事から帰って寝て
夜もしっかり寝て
でも日中は体が上手く動かなくて
何だかダメダメモードです🤔
仕事も行きたくないモードに入ってる💦ﾄﾎﾎ
ほなまた(*・ω・)ノ
