お疲れ様です
鼻閉による睡眠不足と
口呼吸で唇ガサガサだし
ヒューヒュー胸も喉も鳴ってるし
それでも仕事には行ける体力もあり
やっと！やっと！明日は金曜日！
院長先生の診察日です
長かった
注射出してくれたら良いんだけど
もう紫陽花が咲いていました
水虫は違う皮膚科に行って違う薬を出してもらいました
湿疹になってるからステロイド軟膏がでたので
痒みも治まってきて
赤みも引きつつあります
しってましたか？
水虫って薬を塗ったら3日程で菌は死んで
感染力はないそうです
でも根にある菌が出てくるから
１ヶ月強は薬を塗り続けないといけないみたい
外国では水虫の事をアスリートの足
って言うみたいです
水虫よりアスリートの足がいいわ
因みに虫ではなく、水虫はカビらしいです。
昨日のエビチリ
今日はね、仕事が終わってから
ジムのカウンセリングだったんです
体脂肪率ほとんど変わってなかった
内臓脂肪も・・・
体重だけが減って筋肉量が増えたかなって感じ
とても残念です
誰が何と言おうと私は努力して
頑張ってるので
少しでも成果が出てたら良かったのに
来月は増やす事なく少しでも減ってたらいいな
昨夜の回鍋肉
今夜はちくわの唐揚げです
ちくわの唐揚げ初めて作る(笑)
あとは、レタスサラダと春巻きと親子煮です
ほなまた(*・ω・)ノ
