自分を褒めよう。

本日は人と良い関係を気づく

第2弾 自己肯定感を高めるです。

自己肯定感とは


「自分は 大切な存在だ」
「自分はかけがえのない存在だ」

心の状態のことで あります。

日本人 日本人は 謙遜 という性格がありますから

またそれが日本人の美徳というところなんですけれども

好きだという気持ちをもたれている方

信頼されている人気があるという人は

少なくからず

自己肯定感が高いです。


そう人から思われることによって

自分の自信につながっているんですね。

それが次への活力につながって、

良いコミュニケーションがとれる。


良いスパイラルをしています。



しかし 今 現世を生きている人は


学校、会社など社会で頻繁に褒められることあるでしょうか？？



いいえ ありません。



今回 私が提唱するのは するのは 自分で自分を褒めましょう。

例えば

「今日 仕事で上司に怒られちゃったけど

でも自分が出来る事は しっかりやったんだから

えらい いいゾ 自分」


「 好きな人に話しかけられて いいぞ、 自分」

ほめてあげましょう。



誰も止めてくれなければ

自分で自分をほめて


元気をつけていけばいいのです。


褒める 励ます 。

例えば

・挑戦したこと

・初めての経験

・頑張ったこと

褒めやすいですね。


一生懸命にやったこと 頑張っている自分をほめてあげれば

自分がもっと快活に明るくなります。

落ち込んでいても 、元気が出ます。


そうすることで

結局は 相手から

「あの人明るくて、パワーがあるな、癒されるな」

となって
周りから評価されることにつながるんです。

是非皆さんもやってみてくださいね