天気が悪いと気持ちも落ちるもんで…

久しぶりに悪い天気が続きましたね。極めつけに週末に狙ったかのように台風。

低気圧の影響か気分も凹みがち。ちょっと嫌になっちゃうこともあり、今週はグダグダしてしまいました。

こういう時こそ、身体を動かして気持ちを切り替えないと！…こんな時、天気や時間に関係無く運動できるスポーツジムっていいなぁと思う。

10月第2週

【練習日数】ラン1 バイク1

もうホントにグダグダな週。

朝起きれない。起きる気が無い。起きても何もせずゴロゴロ。

頭と体と心が一致しないんよ…。

【ラン】

朝練LSD.

7分/kmぐらいののんびりペース。90分走って約13km弱。

長距離が苦手だった私がまさか朝からこんなに走るようになるとは。高校のマラソン大会ですら嫌がってたのに。

【バイク】

雨予報だったのでのんびり起床…雨止んでるじゃん！路面も乾きそうだったので、急いで準備して急遽実走。

これまた90分LSD.急遽だったからこれしか時間取れず。しょうがない。

筑波山は雲の傘。つつじヶ丘あたりは雲の中でしょうか。寒そう。

やっぱり実走すると楽しいですね。もっともっと走っていたくなります。自転車楽しい！！

来週からはちゃんと練習できるよう、しっかりと気持ちを切り替えていければと思うのでした。