朝ごはん＆浅草ぶらりで腹痛

今日の朝ごはん

•小松菜とトマトと玉ねぎのホットサラダ

•アボカドとハムのスイチリマヨトースト

•ルイボスジンジャーミルクティ～チャイ風～

アボカドを海老とスイチリマヨで和えるのはたまに作っていたのですが、今回初めてトーストにしてみました

ハムの上にスイチリマヨで和えたアボカドをのせ、胡椒、粉チーズを振りかけてチン

ちょっと甘めで、美味しかったです


ルイボスジンジャーミルクティは、カップ半分くらいにルイボスティを濃いめに作り、牛乳、又は豆乳を注ぎ、レンジでチン
（※もしホチキスが付いているようなティーパックは必ず取ってからチンして下さい）

そこへすりおろし生姜をいれると、なんとなくチャイ風に
あればシナモンを入れるとよりチャイ風になると思います

甘さが欲しい場合は蜂蜜がオススメです


なぜ、生姜入りミルクティや、ホットサラダなど、こんなに体を温めるメニューかというと…

実は昨日、土砂降りの中、友人のお誕生日のお祝いも兼ねた、浅草ランチ＆ぶらりに行って来たんです


久しぶりに会うメンバーだったので、お天気はいまいちでしたが、凄く楽しい時間を過ごせたのですが…


どうも冷えてしまったようで、帰宅してからお腹に激痛が走り、本当に焦りました


とりあえず、お風呂に入って温めると、少し楽にはなったのですが、湯船から上がると激痛…の繰り返しでなかなかお風呂から出れず…


入浴後は、腹痛に耐えながら湯たんぽを用意し、お腹にもカイロを貼り、お布団に入りました…

気付いたら朝で、痛みは消えていたのでほっと一安心したのですが、冷えることへの恐怖感が植え付けられたので、今朝は生サラダやカフェオレは避けて、あったかメニューを意識したという訳です


今日も夕方から友人と食事の約束があるのですが、家族から行くなと大反対されてるので今迷ってます…





土砂降りの中お参りした浅草寺

おみくじは4人そろって凶でした



浅草寺は凶が多いと有名ですが…まさか全員がひくとは…



ちゃんと結んできたので、良い方向へいくことを願います…


















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