幼少期から親しんだ
アイドルの方々、、
作家、、
そしてマンガ家の方々、、
自分が大人になり、親になり、
不惑を越え。。
当然同じように親しませていただいた偉大な方々も、年をとっておられます。
一人、また一人と
御隠れになるのは
致し方のない事と分かってはいますが、、
残念ですね。。
コジコジ フォーエバー
この夏、夏休み前から
うちの子ども達がはまっているものがあります！
それはスライム！！！
ゲームのキャラではありません😅
水のりとホウ砂で作る
アイツです！
インスタやユーチューブで動画を見る→自分で作ってみる→遊び倒す
→動画を見る→、、、、無限ループ
音がいい物を目指しているようです😅
自分たちのスライムの動画をユーチューブにアップしたいらしいのですが、、、
手助けするべきか、、？
下らないと却下すべきか、、？
そもそも
スライムの
何が面白いのか
母には理解できましぇん💦
さて、サッカー少年の足の痛みの
家ケアですが、、
ストレッチの次は
ケアというよりも？
メンテナンス？？トレーニング？？
というか。ストレッチの仲間？？な、
④足裏のトレーニング！！
です(^^)
これは、
タオルを一枚床に敷いて、
タオルの向こうに辞書等の重りを乗せて
タオルのこちら側から足の指で手繰り寄せる
(ん？足繰りよせる？(^^)
運動です(^^)
そう、あれです！
足の痛みで整骨院行った方は
大抵指導をうけたことがあるのではないでしょうか？？
このトレーニングは、
扁平足のケアにもバツグンに効きます
(ソースはうちの長女)
足裏の1番大きなアーチを鍛えることになるようなので、
疲れにくい！
痛みにくい！！
柔軟性の獲得！！！
を、期待してます(^^)
足の痛みがない時から、習慣づけるといいですよね(^^)
我が家の場合、、
以前は
喉元すぎれば、、 😅
、、、で、、、
こういった簡単なトレーニングでも
痛みがなくなれば
綺麗さっぱり
忘れてました💦
が、整骨院通いに懲りてからは
いちいち促して
なるべく毎日取り組むようにしています。
それでも、、
私もついうっかり忘れる日もあります😅
えへへ
それと、
私がかなり心酔している
とも君パパ さんのブログで
「足指スリスリ」
として紹介されているトレーニングも
オススメです(^^)
こちらの方が、道具がいらない分
やりやすいかもしれません(^^)