我が家の断乳物語その5 ～断乳ケア終了！

今日、2回目の断乳ケアに来てもらいました。


1回目は断乳7日目。
（本来は3日目あたりが良かったらしい）

初めてお願いする助産師さんだったので
カルテ作りと溜まっている乳汁を出してもらい終了


2回目の今回は
残っている乳汁を出してもらうのと
全体的におっぱいをほぐしてもらった後
背中の凝りをオイルで流してもらい
最後にセルフ乳がんチェックの仕方と
今後のブラジャー選びのポイントを教えてもらいました

なんとも至れり尽くせり！

桶谷より少々高いけど
訪問だから気が楽だし、1時間強じっくり向き合ってくれるし
何気ない育児相談、からだ相談もできる。
断乳ケアはここにお願いして正解でした。

この助産師さん。
少し前に卒乳講座を聞きに行った際の講師の方です。

私が通っていた桶谷は
途中でやめたら断乳ケアはしてもらえないので
改めての助産師さん探しは戸惑いましたが
良い出会いがあって良かったです


さて、おっぱいの様子。

1回目の乳汁は「おっちょっと濃いなー」くらいでしたが
2回目は…見るからにドロドロ！クリーム色してました

毎日、当たり前のように作られてきたパイ。
もう今後出ることはないんだよなぁ～。

不思議。
そして寂しい…


乳がんチェックは助産師さんならでは
がっつりパイを出しながら、
実戦で教えてもらったので良かったです。
乳がん検診も受けてみたかったので
おすすめの乳腺外科も教えてもらいました。


ついでに、PMS症状が強いことも相談。

断乳後は、ホルモンバランスの変化で
しばらくは鬱気味になることも多いそうです。

私は断乳前からですが
40代前後からホルモンの変化はあるようで。

その助産師さん周りでは
おっぱいがほぐれると子宮にも伝達され
ホルモンバランスが整って
不定愁訴的な症状も緩和されるという説があるそうです。

おっぱいだけでなく、上半身。
肩まわりや肩甲骨とかほぐすのが大事なのだとか。


可能であれば定期的にオイルマッサージ受けたり
体のケアをしていくのがいいけど
ヨガとか、無理ならストレッチとか、
出来る範囲のことを続けていくのがオススメ！とのこと。


最近も肩こりがひどくて耳鳴り吐き気に悩まされていたので
産後（←）という甘えはもうやめて
自分メンテナンスもしていかないとなーと痛感したお話しでした。



余談。
1ヶ月経ってもパイが忘れられなかった息子くん。
きっかけはわかりませんが、今週に入って卒業した気配です

今日も断乳ケアを延期しようか迷いましたが
スケジュールもろもろで同席にて決行。
お風呂でパイを見て、「パイ、バイバイ～」と言っていました。
ううう、大人になったな…。