適度な運動

春の気持ちよい風をうけながら

ちょっと運動してみました

たぶん三日坊主ですが

しないよりはましかと思い

軽く川沿いを走ったり

公園で体動かしたり

ハンドボール部のころ

準備運動としてやっていたこと程度に

30分くらい動かしてるだけなのに

息が上がって

なかなか戻らない

結構、体力落ちてるんだなぁ

集中力が続かないのも

体力が足りないからだろうか？

なんて思ったりしてます

この過ごしやすい季節のうちに

体力を取り戻そう