年齢とともに以前よりイライラしたり
気分が落ち込むことが多くなってきたごまめ。
いままではこんな時・・・
固いものバリバリと食べることで
ストレスを解消していたんですけど
そんなことを繰り返していたところ
当たり前のように体重が増加
なのでここ数年・・・
増やしてはダイエット
増やしてはダイエット
という感じになってしまっていたんてすが・・・
年とともに胃のほうも疲れやすくなってきて
食べ過ぎて胃の調子が悪くなることが多くなってきたので
これでは・・・と
去年から固いものでストレス解消するのをやめ
部屋の片付けや模様替えなどで
ストレス解消しはじめました
これなら体も動かせ
部屋もきれいになって
一石二鳥。
たまったものを一気に捨てると
かなり気持ちいいです
もともと大雑把でキレイが長続きしないのが
こんなところで役立つとは
