朝晩は大分秋らしくなってきましたが
まだまだ日中は蒸し暑い日が多いごまめ地方。
多肉も今はまだ夏モードという感じです。
そんな今日の多肉は・・・ ピンクフリル
２０１８．９
購入してから１年たつピンクフリル。
なんとか元気に育ってくれています。
前回の記事は2017年12月4日
２０１８．９
開き気味ですが
あまり徒長もせずエケっぽさを残してくれているのが
嬉しい感じ
今はフリルの部分だけピンクっぽい色ですが
冬には全体的にピンクっぽさがありました。
２０１７．１２
これからまたこんな感じの色になっていくかしら
楽しみです
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子供だけでなく、大人も使えるトランポリン
今こちらで毎日運動不足を解消しています
サイズは直径102cm、跳躍面は75cm。
本体の重さは約7.4kgあります。
高さは23cmで昇り降りしやすい高さ。
組み立て前の写真を撮り忘れてしまったので
サイトから画像をお借りしました。
折りたたまれたコンパクトな状態で届き
３ステップで組み立てられるということで
サイトの動画でも女性一人で組み立てていますが
ごまめが非力だからか思ったより重く、
箱から出すこともできませんでした
組み立ててもらった後はひとりでも動かせましたが
使う度に折りたたんだりというのは
ちょっと無理なので、そのまま部屋に置いたままに。
今回、カバーの色は選べなかったのでオレンジ色ですが
１２色あり、交換用のカバーも売っています。
ゴム式のトランポリンや
バネが３２本のものに比べ
こちらはバネが３６本で強度があり、
バネの交換もできるので
バネがゆるんできても全体を買い換える必要がないんですって。
耐荷重 約110kg
なので子供だけでなく、大人も使えるんです。
トランポリンって子供が遊ぶものという印象だったんですけど・・・
たった５分で体幹トレーニングができ
５分で約１キロのジョギング効果があるそうです。
さらに、リンパや、肌荒れ、浮腫みなどの
改善効果も期待できるんだとか。
子供の場合は遊びながらの全身運動で、
運動力アップにつながるんですって。
トランポリンってもっとのったら
沈む感じなのかと思ったら
ほとんど沈まず、安定感があり
安心してはじめられる感じでした。
この上で高く跳ねたりみたいなのは
最近膝が悪いこともありできないので
軽くはずんだり、小走りしたりしているんですが
膝にも負担がかからず
全身運動ができて
５分ほどで汗ばむ感じに。
最近、自力では軽やかにはずめなくなってきていたこともあり
音楽とか聴きながらリズミカルに
トランポリンの力ではずんでいると
すごく楽しいですし
身体全体がほぐれて気持ちいいです
ちょっと置き場所をとってますが
楽に全身運動ができ
はずんだ後はすっきり気持ちいいので
楽しみながら続けられ
運動不足が解消できている感じです。
ギシギシときしむような音もせず
静かに楽しめるのいい感じな
でしたぁー
https://item.rakuten.co.jp/mobilebattery/riores-trampoline/
今年は夏のはじめから
自然災害が多いですね。
これ以上、災害は・・・と思っていると
また大きなニュースが飛び込んでくる感じで
自然の怖さをあらためて実感してしまいます。
そんな今日の多肉は・・・ パールフォンニュルンベルグ
２０１８．９
変わった色合いが気に入っている多肉。
徒長してエケっぽくないので
秋には仕立て直したい感じ。
２０１８．９
前回のアップは2017年12月11日
購入から１年。
２０１７．９
購入時から徒長していたので
１年たってもあまり形は変わっていない感じです
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