9月に、オンラインでアビヤンガのワークショップを受けた。
床に敷いて転がるためのアルミシートとか、家で汚さずにオイルワークをするのに便利なアイテムがいろいろついてきてお得だった。
マッサージというより全身にオイルを擦りこむ感じの4日間。ものすごく緩んだ。前半はずっと寝てた。
録画を倍速で観てたら疲れてきたので、
その時の、お高いヘッドマッサージオイルの残りを頭につけてみたらもうすっごい眠い。。。
仕事できないのでいったん昼寝しますー。。。
ゆるみたいとき、
アビヤンガお勧めですよん。
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場づくりやファシリテーションを考え直す最近。
うちのNPOでも、
トークデトックスっていうグループをやっていたり、
人を支えたい人は自分も誰かに話をして聴いてもらう体験を重ねるほうがいいという理由で
ロールプレイでのクライアント体験を推奨しているし
わたしは長年自分のグループで話を聴いてもらってきている。
それはとっても、心の健康によく、
自己一致度が高まることで物事の現実化も速くなる。
みんなに勧めたいのだが、
さらにいろんな可能性を考えてみようとライチさんに相談したところ
リスニングママプロジェクトでやっている
「モヤモヤ保護者のためのおしゃべり会」
を教えてもらって参加してきました。
1時間で、安心安全の場がつくられ、
なんでも話していい。
申込の時点では、1時間ってどうなんだろう短くないのかな・・・
と思っていたんだけど全然そんなことなかった。
すごい密度でたくさん話して聴けました。
参加者の皆さんの子どもの年齢はまちまちでしたが、
保護者同士だから伝わる感じってやっぱりあるんだなーーー
すごい満足度だった
うちのNPOはさ、
誰でもきていいしまったく生活圏の違う人のことも想像しようっていう主旨でやってて
それはそれでいいと思うんだけど、
一方で、同じ母親であるということでこんなにも
共通の前提を感じられるんだなああー
お子さまがいる方はモヤモヤを話してみてね。
お話し会は月1回、20分個別で聴いてもらえるお話しデーはもっといっぱい枠があるよ！
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このシリーズ、365日ブログネタ帳のおかげでネタに困ることは減っている。
全然興味ないもののタイトルでも、考えていると何かしら出てきたりする。
でも、どうせならもっとなんか書きたい！
というときとか、よくタブレットの写真を見ます。
もともとは、アイキャッチ画像というんですよね、
Facebookの投稿でもブログでも、
何かしら明るい写真が必要なので
ここ数年は何かというと撮っている。
全然うまくはないけど季節のお花とかは咲くと撮りたいし、
外でおいしいものを食べたら撮りたいし、
子どもたちがおもしろかったら撮りたい。
生活の記録でありネタでありインスピレーションの種である。
毎日とぶように過ぎていくから、
だいたいすぐ忘れちゃうけど、
見ると思い出せるのもいいよ。ブログもそうね。
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いつもながらようこちゃんがタフですごい。
白がようこちゃん。
いやーほんと、ナチュラルなのにパワフルで美しいのよ。
ここで会えたももちゃんと一緒にいったしょうこちゃん。
すてきな友達。
一緒に、ようこちゃんの絵を鑑賞できて幸せだった。
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はああ、今日もノルマが終わったよ！
なんか、教わったことを活かすまでの段階になかなかいけないので
今日は講座を後追いで観るのを一回パスして
他の受講生のみなさまでOKラインに達している「うまい文章」をいくつか読んでみて
これならいけるか？ ていうスタイルをまねてみた。
あまりにも時間がない、だけどやる気だけはある時のショートカットｗ
こっち（ブログ）のお題は平和だなあ。
果物、、、といって思いつくのは、
消化が弱ってるときの「食べる順番」だな。
朝とか、水分→野菜か果物→タンパク質→炭水化物の順がいいですよ。
消化にいい、は美容やダイエットにもいいので、
気になる人は「食べる順番」でぐぐってね。
果物は何でも好き。
日本は果物がおいしくって幸せな国ね。
そーはいっても、
そろそろ海外旅行の予定が立てたい～。
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「聴くチカラ」どれだけ発揮できてますか？ 
