またしても1カ月ぶりくらいになってしまいました。
更年期の同士の皆様、いかがお過ごしでしょうか
私、こちらに来なかった間に一つ歳を重ねまして、52歳となりました！！
って、そんなフォント大きく太字にしてまで主張しなくてもねぇ（笑）
いやいや、年齢をしっかりと明記しないと、このブログ意味ないでしょって思ってるからね。
ハハッピー52歳か～、今こんな感じなんだなぁって、どなたかの参考になればと思ってるから。
さて、前回のブログのたった2日後に生理になったんですよ。
は？
って感じだよね。
あんな張り切って「今日で前回の生理から74日目です！！」とか言っていたのに、その2日後。
ホント私、ヤツに翻弄されてるなって感じ。
まあ、今回も5日できっちり終了。
量もスッカスカ。
閉経前の、模範みたいな生理じゃないかって思ったり。
大暴れもなく、それはこれからなのかしら・・・（怖）
そして生理の後、またしても
下腹部が重い
眠気
食欲旺盛
という症状があるので、またやってきそうですね、これ。
あと、ここ最近は、ありがたいことに寝つきがいいです。
一時期、睡眠薬に頼っていたことがウソのよう。
ってことは、やはりホルモンが揺らいでいるってことなのかな。
まさに更年期。
ただ、目覚めるのは早いですね。
一度目が覚めても意地でまた寝るけど（笑）
あと、今年入ったくらいからかなぁ、元々神経質だったけど、音に敏感になっちゃって、
耳栓がないと眠れなくなっちゃったんですよね。
でも耳栓してると、やっぱり明け方に耳が気になって目が覚めるってのもあるのかも？
ちなみに寝る時の3点セットは
◦耳栓
◦アイマスク
◦鼻呼吸テープ
でして、鼻呼吸テープがあると自分のイビキとか、口を開けてしまうことによる口内の乾燥が気になり起きることがなくなる気がして、結果としてよく眠れるようになったかも？と思ってます。
でも少しお高いのが玉に瑕。
そのせいで使うのやめたことあるけど、やっぱりあった方がいいとなりました。
（痛い出費）
回し物ではないですけど、これ使ってます（笑）
鼻呼吸テープはね、ケチって普通のテープとか低価格のもので代用してみたこともあるけど、やっぱり粘着力が違う。
これがお値段の差なのか・・・となりました。
21枚ってのがなぁ。
ここは少し値上げしてもいいから、キリよく1カ月分の31枚にしてほしい（笑）
耳栓は、私の中でこれが一番よかった（笑）
お安いのもいい。
今日はもう一つ投稿します。
よかったら見てやってください。
