先日、ご紹介した


モリンガジュース 



ごまめのお庭



食事前に飲むと食欲が抑えられ、代謝がアップして
ダイエット効果も期待できちゃうというジュースなんですが


夕食前に炭酸水で割って飲むのが効果的ということなので

夕食前に飲みはじめて2週間になります。






ごまめのお庭




1週間めの記事はコチラコチラ


★夕食前に モリンガジュース 1週間目♪  *クリック*




モリンガ って聞きなれない言葉だと思いますが




モリンガ は・・・


アミノ酸・ミネラル・ビタミンなどがバランス良く豊富に含まれ

体内の活性酸素を減少させる効果のある
ポリフェノール がブルーベリーの約3倍も含まれている

熱帯に自生する木なんだそうです。



アミノ酸やポリフェノールの健康や美容への効果は

広く知られていますけど



そんなアミノ酸やポリフェノールを豊富に含んだモリンガを使った

モリンガジュース はモリンガの辛味を

リンゴで飲みやすくしたジュースなので


モリンガだけでなく

イギリスには 「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」ということわざがあるくらい

健康効果の高いフルーツとして知られている

リンゴも一緒にとることができちゃうんです。


リンゴに含まれるケルセチンというフラボノイドの一種は
肝臓での脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップ。

水に溶ける食物繊維が豊富なペクチンは
腸の清掃をする不溶性食物繊維「セルロース」も含まれているため、
腸内環境を整え便通を良くする効果があるそうなので



そんな モリンガジュース は

便秘・むくみ・肌荒れのある人にオススメなんだとかほー



コレは女性の強い味方って感じですよねぇーふふラブラブ



リンゴのストレート果汁を使用しているので

おいしいリンゴジュースって感じなので

とっても飲みやすいデス。



なので、毎日無理なく続けられ2週間が過ぎました。


ごまめのお庭




飲みはじめてからの変化ですが

前回と変わった点は特になく。


便秘気味ではないんですけど

毎日というわけではなかったのが

飲む前より快調に合格


寝不足すると顔に出やすかったんですが

飲みはじめてから寝不足の朝も肌荒れが気にならない感じに合格


食事前に飲むと炭酸水とリンゴの甘みで

満腹感を感じられるせいか

いつもの7~8割りくらいの量でおなかいっぱいになるので

無理なく食事の量を減らすことができてます合格



体重は1週目にはまったく変化がなかったんですけど

今回はホンノ気持ぉ~ち落ちていましたあはは…↓↓





ごまめのお庭



飲み始めはふり幅が7.9~8.3くらいだったんですが

最近は7.1~7.5くらいが続いてます。


でも、このくらいはちょっと食べ過ぎたら

すぐに戻っちゃう範囲なのでぬか喜びできませんが・・・あせる



あと10日分ほどあるので

その間にもとに戻ってしまうか・・・ウキャー!矢印 

さらに減るか・・・ワーイ↓↓


楽しみな感じですふふ音譜



そんな訳で・・・

夕食前に モリンガジュース もうしばらく続きまぁーすつづく




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