先日もブログで寝つきが悪いことを
書いたんですが
ちょうどレビューブログで
大塚製薬のサプリメント、ネイチャーメイドの
の紹介がされていたので
コチラのサイトをのぞいてみた所
サプリメントチェック という簡単な設問に答えるだけで、
“＋αの栄養素”を教えてくれるコンテンツがあったので
早速チェックしてみました。
その中に・・・
いつも寝つきが悪い
っという設問があったのでチェック。
その結果画面でこんなアドバイスを頂きました。
いつも寝つきが悪いあなたは・・・
仕事やプライベートで気になることが多いと、
つい寝る前に考え事をしてしまいがち。
１時間以上寝つけない日が続くときは、
生活習慣を見直す必要があります。
朝ごはんを食べない、夜遅くに食事をする、
寝る前に濃いお茶やコーヒーを飲むなどのよくない習慣は避け、
湯船に浸かってリラックスするなどのよい習慣を取り入れましょう。
まさにこの通りな感じのごまめ・・・
生活習慣を見直す必要ありって思っちゃいましたよ～。
太らないようにだけは気をつけているものの
運動不足だし・・・
夜遅くに食べちゃうし・・・
コーヒー飲んじゃうこともあるし・・・
朝もクッキーとかで軽くすませちゃったり・・・
食生活も野菜なんかはできるだけ摂るよう気をつけてますが
どうしても好きなもの重視で
あまりバランスいいとは言えないですからねー
そんな生活習慣や年齢が気になる人に
こんなサプリメントがいいようです。
ネイチャーメイドFish Oil ファミリーサイズ
このサプリメントは背の青い魚に多く含まれる
EPAやDHAというn-3系多価不飽和脂肪酸という
カラダにいい脂質が摂れるサプリメントなんだそうです。
気になってこのEPAとDHAについて検索してみたんですが
EPAは血管が詰まる病気を防ぐ効果があり
DHAには神経細胞の成長を刺激するホルモンが
多く含まれているんですって・・・
だから生活習慣や年齢が気になる人にいい
サプリメントなんですねー。
背の青い魚って昔の日本では
よく食べられていたので
自然と毎日の食生活で
生活習慣病の予防ができていたんですが
お魚よりお肉を食べることが多くなりがちな現代。
背の青い魚っていつ食べたっけ・・・
っと考えてしまうような人はサプリメントでしっかり
補ってあげると良さそうです。
大塚製薬株式会社が調査した
50～60代男性250名が娘に言われて嬉しい一言は
1位が「いつもありがとう」
2位が「身体に気をつけてね」
なんだとか・・・
もうすぐ父の日。
いつもありがとう。身体に気をつけてねー
な～んてひとことを添えて
働き盛りのメタボなお父さんに
ネイチャーメイドFish Oil ファミリーサイズ を贈ったら
とっても感激されちゃうんじゃないかしらぁ～
書いたんですが
ちょうどレビューブログで
大塚製薬のサプリメント、ネイチャーメイドの
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早速チェックしてみました。
その中に・・・
いつも寝つきが悪い
っという設問があったのでチェック。
その結果画面でこんなアドバイスを頂きました。
いつも寝つきが悪いあなたは・・・
仕事やプライベートで気になることが多いと、
つい寝る前に考え事をしてしまいがち。
１時間以上寝つけない日が続くときは、
生活習慣を見直す必要があります。
朝ごはんを食べない、夜遅くに食事をする、
寝る前に濃いお茶やコーヒーを飲むなどのよくない習慣は避け、
湯船に浸かってリラックスするなどのよい習慣を取り入れましょう。
まさにこの通りな感じのごまめ・・・
生活習慣を見直す必要ありって思っちゃいましたよ～。
太らないようにだけは気をつけているものの
運動不足だし・・・
夜遅くに食べちゃうし・・・
コーヒー飲んじゃうこともあるし・・・
朝もクッキーとかで軽くすませちゃったり・・・
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どうしても好きなもの重視で
あまりバランスいいとは言えないですからねー
そんな生活習慣や年齢が気になる人に
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EPAやDHAというn-3系多価不飽和脂肪酸という
カラダにいい脂質が摂れるサプリメントなんだそうです。
気になってこのEPAとDHAについて検索してみたんですが
EPAは血管が詰まる病気を防ぐ効果があり
DHAには神経細胞の成長を刺激するホルモンが
多く含まれているんですって・・・
だから生活習慣や年齢が気になる人にいい
サプリメントなんですねー。
背の青い魚って昔の日本では
よく食べられていたので
自然と毎日の食生活で
生活習慣病の予防ができていたんですが
お魚よりお肉を食べることが多くなりがちな現代。
背の青い魚っていつ食べたっけ・・・
っと考えてしまうような人はサプリメントでしっかり
補ってあげると良さそうです。
大塚製薬株式会社が調査した
50～60代男性250名が娘に言われて嬉しい一言は
1位が「いつもありがとう」
2位が「身体に気をつけてね」
なんだとか・・・
もうすぐ父の日。
いつもありがとう。身体に気をつけてねー
な～んてひとことを添えて
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