朝、たまに寄る通勤途中にあるマックは、サラリーマンやら学生やらでものすごい混みよう。
オーダーするのに行列ができている。
並んでいる間に携帯クーポンのページに飛んで、朝のセットは、サービスじゃないんだと思い当たる。
ＰＣで紙に出力用は朝マックのメニューのクーポンがあったはずだけど、やめたのかな。
ついでで、マックの携帯サイトを覘くと、栄養情報なんていうページがある。
ふむふむ、 カロリーとか、食塩含有量の情報が判るみたいだ。
席について、食べながら検索.。
今食べているソーセージマフィンセットでみると、
ソーセージマフィンが３７１kcal 食塩相当量 ２．５ｇ、
ハッシュポテトは、１４６kcal 食塩相当量 ０．７ｇ、
野菜生活１００は、６８kcal 食塩相当量 ０．２ｇで、
計５８５kcal ３．４ｇの食塩摂取ということになった。
食塩もカロリーの割には、多いかも。一日１０ｇ以内に抑えるのは難しいかな。
ついでによく食べている、マックフライポテトのＭを見ると
４５４ kcal 食塩相当量 ０．５ｇだって。
おいおい、これって、量の割には、すごく多いくないかい！？
恐る恐るＬサイズを見ると、５７１ kcal 。
ん？ということは、Ｌサイズは、Ｍサイズに比べて２５％増量ということだ。
まあ、それは 置いといて、成人の必要摂取カロリーは、
女性が１７００～２３００kcal 、男性が２２００～２８００（３０００か？）kcal 位だったと思うけど、
マックでセットの他にポテトを食べたら１０００kcal到達！オメデトウ(^-^)/ ということになるではないか。
うわぁー、毎日マックで食べていたら、メタボを二乗するくらいに成長してしまいそうだ。
ポテトはＳサイズで我慢しよう。。
あまり変わらんかな。。。(^_^;)