二泊三日の大阪の旅〜
と、いっても一泊の事務研修に延泊してうろちょろ
初日、お昼前に着いてランチ〜
ご飯は150グラムにしてもらった
ルムジェブ11
夜は懇親会
写メはこの1つだけ
あとは、大きなエビフライにお魚のパン粉焼きみたいなの
お肉はステーキ
まぜご飯にお吸い物
デザートは抹茶のケーキ
あとは🍺🍷🍷
懇親会は6って私の中で決めている←根拠はなっしんぐ
ご飯を軽く食べたので3打ってみた
あっ、そうそう
出張の前の夜に大きなアジフライを食べたら…後上がりで朝起きたら300超えてた
それがなければ、私の中ではまぁまぁな感じ
2日目から朝はブッフェ
ご飯をメインに食べたのでルムジェブ10
お昼はお弁当
ご飯は半分残して（ごめんなさい）ルムジェブ11
3時に終わり
心斎橋に通天閣
からの、いつものフレンチマン
ここもルムジェブ6
いつもにないいい感じ
3時から歩きに歩き回って15715歩
で、今日は
朝はブッフェでルムジェブ10
大阪城に行ってみた
大阪城ホールでは
なんと、今日はラルクのライブがあるらしい
からの鶴橋でカルビスープランチ
ルムジェブ10
今日は朝から歩きに歩いて…
只今17630歩
足が棒のようになってます
今回は瀑上がりは目立たず…歩きすぎて低めをキープで時々飴を口に入れていた
16時過ぎに新幹線に乗ってスマホを開けたら
ビッグニュース
大谷翔平がけっこーーーーんって
びっくりぽんすぎる〜