先日買ったサラダスピナーが大活躍 
キャベツの千切りもしなしなにならず、翌日もシャキッとしていておいしく食べられる。
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最近ハクジさんが「あっさり」と「太ってきた」を口にしているので、夕食はサラダ蕎麦多め。
私も作るの楽だし、ハクジさんは蕎麦大好きだしで、最低でも週2日は食べている気がする。
そこで大活躍しているのがサラダスピナー！
2日分まとめてキャベツを千切りしておけば、翌日はより楽に作れる。
↑これに味玉と海苔ものせる
キャベツ
大葉
きゅうり
トマト
わかめ
コーン
カニカマ
味玉
海苔
白ゴマ
などなど
家にある野菜や具材を
切って混ぜて
蕎麦をのせるだけ
蕎麦60〜70g
麺つゆ大さじ1〜2
ごま油大さじ1
気分で少し白だし
お好みでラー油
たまにゴマだれ
いつも通り
盛り付けはアレですが
うまい！
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きゅうりの酵素がビタミンCを破壊すると聞いたので、きゅうりは切ったらほんの少しの酢と混ぜて別容器で待機させている。
その酵素は熱や酸に弱いらしい。
夏は外に出ても暑いだけなので、家にこもりがち。
仕事中は座りっぱなしだから運動不足に気をつけねばならんし、ストレートネックが相まって肩こりも酷い。
ということで、立って仕事をすることにした
卓上タイプのスタンディングデスクを購入しようか考えたが、圧迫感を覚えそうだし見た目もなんだかな〜ってことで、キッチンカウンターの端っこにパソコンを設置。
端っこには幅1m程の壁があるので、油や水が飛んでくる心配もない。
高さもスペースもちょうどいい
立ちっぱなしがなかなかきつくて、足腰の筋力が相当に落ちていると感じる。
ついでにダイニングテーブルの向きも変えてみたら、これがかなりしっくり。
これまではテレビを正面に2人横並びで座っていたが、テーブルを90°回転させて、向かい合わせで座ることに。
向かい合わせもそうだが、テーブルの向き的にもこちらが自然では？と、かなりしっくりきている。
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とまぁ、かなり前置きが長くなったが、今回書きたかったのは購入品のこと。
どーーーん！
リス（RISU）
リベラリスタ サラダスピナー
プラスチックの総合メーカーで
アウトドア向けの収納ボックス
「トランクカーゴ」などが人気っすね
水切りだけでなく
そのまま保存もできるとか
フタを前後付け替えれば
簡単に排水できる仕様
容量2.3L
2人分のサラダ
2日分入るかな
キャベツの千切りは
いつも2日分まとめてカット
氷水に2分ほどさらすと
翌日もシャキッとしてる
なんとなく
塩も少しだけ入れてる
パーツ6つ
ちょっとパーツ多いが
衛生面を考えれば
細かく分解できるのはいいこと
容器は計量に便利なメモリ付き
わんこ
の前で
ぐるぐるぶん回してみたら
首傾げてた
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さっそく使いたかったが、今日はハクジさんが飲み会で留守のため、明日から。
自分だけの夕食はより手を抜きたい 
早くも暑くて寝苦しい。
横で爆睡するハクジさんから発せられる熱も相まって、より寝苦しい！！
タワーファンを使用するも、奥側で寝ている私にあまり風が届かない。
かといって風量を強めたりエアコン入れたりすると、ハクジさんが寒がる。
お腹弱いしね。
夏は体感温度の違いがつらいところ。
暑い暑いと夜中に1人もがいていたが、熱中症になってはどうしようもないので、リビングに移動してソファベッドでエアコンつけて寝た。
快適〜
毎日のようにたくさんの人が熱中症で倒れているので、皆さまもお気をつけくださいまし。
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先日母に連絡をしたら、数日前に軽い熱中症になっていたという
パート先で空調のききが悪い場所があり、他のパートさんも青ざめた顔で「代わってください」と戻ってきたらしい。
多分、熱中症。
空調が壊れているのではなく、前にたくさん物が置いてあってききが悪いとか。
その場所は交代制で、母もそこの担当になった日があったという。
帰りに頭痛を感じ、翌日も治まらないからロキソニンを飲んだが、それでも治まらないので経口補水液を飲んだら良くなったとか。
母が頭痛で薬を飲むなんて初めて聞いた。
かなりの健康体で、医者いらず薬いらずの人たったから、よほど頭痛が酷かったのではと思う。
こまめに水分をとってくれとは毎年口酸っぱく言っているが、さすがにエアコンがきかない場所での仕事は水分補給だけでは補いきれない気がする
年齢が年齢だし、熱中症でもしものことがあったらと思うと心配でたまらない。
空調について責任者はなんと言っているのか聞くと「ほんっとにどうしようもない人だから、言ってもどうにもならないのよ。休憩とりながらやってくださいって言うだけ」とのこと。
ほんっとにどうしようもない人なら、最悪の事態を招く恐れもあるのでは？とより不安になった
これだけ毎日熱中症が問題になっているのに、何もしないのは会社としてどうなのだろう。
母だけでなく、他のパートさんも心配。
一応、避難できる涼しい場所が近くにあるらしいが、母は体力に自信があって我慢もかなりする人だから、万が一を考えると怖いな〜。
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昨年、ベランダで洗濯物を干してた母が、足を引っ掛けて転んだことがあった。
手をつかずに肩から倒れてしまい、しばらく苦しくて動けなかったという。
打ちどころ悪かったらと思うと、それもまた怖かった。
右腕を上げようとすると痛くてプルプル震えたとも言っていた。
でもとりあえず仕事に行かなきゃと、そのまま仕事へ行き、重いものも持っていたとか。
翌日もあまりに痛いから病院へ行ったら、骨折していた。
その状態でよく仕事行ったなと関心してしまうくらい我慢してしまうので、熱中症に関しては特に心配。
きちんと空調きくようにしてほしい。
と、最近は悶々としてます
