あっどうも、僕です。ゴールデンウィークですね。この時期のエアコンはどうしたらよいのでし...

あっどうも、僕です。 ゴールデンウィークですね。 この時期のエアコンはどうしたらよいのでしょうかというのが、ゴールデンウィークの悩みの種なんですが、、、 バランスのよい食事は代謝アップ⇨ダイエット！ 5月4日 大人様ランチチャレンジです！2日目です！ 83kg⇨？？？ 今日の大人様ランチ 39品目 15種類のおかずがのった大人様ランチ！ 1.グリーンサラダ 2.味噌スープ 3.揚げナスの煮浸し 4.ゴーヤとツナと新玉ねぎのごまサラダ 5.おから 6.ジャガイモとキャベツとスモークベーコンのアンチョビサラダ 7.きぬさやの胡麻和え 8.きゅうりとわかめとじゃこの酢の物 9.ひじきとれんこんとおくらとミックスビーンズの梅肉おかか和え 10.昆布と胡麻の和風パスタ 11.野菜の素揚げ かぼちゃ ゴーヤ ヤングコーン 12.きのこのマリネ 13.スペイン風オムレツ 14.メイン 豚肉と新玉ねぎとサツマイモの甘辛煮 15.スマイルポテト #food #yummy #foodlovers #foodie #delicious #foodoftheday #follow #foodgasm #yum #fresh #tasty #eating #foodpic #foodpics #eat #delish #yummyinmytummy #yummyfood#大阪 #東京 #大阪ランチ #nycfood #大人様ランチ#東京ランチ#tokyo#osaka#寝屋川#ワンプレート

ゴマジェットカフェさん(@yasuukeai)が投稿した写真 - 2016 May 3 11:06pm PDT