2018/07/05

鶏モモと揚げジャガのトマト煮

ズッキーニ エリンギ 赤ピーマン カリフラワーのマリネ

先週から暑さと忙しさでヨガ出来ないでいたけど ようやく昨日から再開(^_^)

サークルヨガは楽勝だったけど今日の家ヨガは効いたわ〜 もう身体痛いわ〜

筋肉落ちまくってた時は筋肉痛が2日目以降に来てたけど最近は当日や翌日には来るようになった

…少しは若返ったのかなーw