11.3【お家ごはん・夜】牛カルビ フライパン焼き❣️ﾃﾞｽ

11.3(月)

　三連休最終日 おつかれさまﾃﾞｽ。

今日は気温が上がらずに肌寒かったワ〜

行き交う人達の装いも冬モード🧣🧶

山並みの雪

　ネユキかもしれないワ〜❄️

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11.3 ☆夜ごはん🥢

　三太郎用ﾃﾞｽ

胚芽押麦入りごはん

カツオたたきポン酢和え

煮干しダシみそ汁(豆腐・冷凍エノキ 

牛カルビ焼きフライパン(味付き肉・玉ねぎ・人参

　　レタス・サラダ野菜・ミニトマト

昆布煮物

ほうじ茶

  ＊カツオたたきは刺身用でリーズナブルな切り端を

　スライスした玉ねぎと混ぜてポン酢和えにした物

よーく噛んで召し上がれ〜♡

ワタシの〜

　My肴ごはん🥢

・サラダ

・蛸ワサビ醤油和え

・カツオたたきポン酢和え+鰹節

・コーンの焼飯

　　お肉を焼いたフライパンに冷やご飯入れて焼飯に🥢

　　　お肉下味タレとコーンの甘さがいい塩梅😋

Danさんの〜🛜

　鍋〜🥢

〆はラーメンですって〜 ☆

　ウチなら“うどん”だけど、ねー

お一人さまだと そうなるよねー！

♡〜〜〜〜〜〜☆〜〜〜〜〜☆〜〜〜〜〜♡

ニャンズ

　我が家に住んで

　明日でひと月〜🐾

　すっかり(だいぶ）ウチのコちゃん　

 天井まで行けるけど、、、

この高さからジャンプできないのでレスキュー

アタチは余裕よ〜ってどかっと座り毛繕い中 

　一応

　　女子 ♀ ﾃﾞｽ  🤣

皆さまご自愛くださいニャン