6.23【ウチの夜ごはん】久々の白米とか❣️ﾃﾞｽ。

月曜日 おつかれさまです♪

今日は パッとしない天気 ドンヨリしてる北も

陽射しがあったリ 変な梅雨の晴れ間⁈

野球あとから昼まで外仕事でした〜(^ ^)

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6.23☆今日の【お家ごはん・夜】

　三太郎用ﾃﾞｽ🥢 ダイエットめし〜

久しぶりの白米(胚芽押麦入り柔らかごはん🥢

久しぶりのヌカニシンです♪

・柔らかごはん(刻み梅干し・鰹節

・ヌカニシン焼魚(大根おろし

・肉じゃが(春雨入り

・シジミ汁(水菜入り

・たまご豆腐

・ほうじ茶

よーく噛んで 召し上がれ〜♡♡

ワタシの〜

　My肴ごはん🥢

ヌカニシンと肉じゃがと 納豆🥢+

休肝日は週のどこかで2日あてましょ♡

明日も 梅雨の晴れ間？予報 

引きこもりday(^^)v &外仕事〜😂

おやすみなさい