おはよーございます②
早起きしてウォーキングパトロールに出る前に
カレー🍛作ったのよ
なので今朝の朝ごはんは朝カレー🍛❣️
今日は念入りにお風呂掃除の日‼️
草取りは外に出てみてから考えようっと！
6.16ウチの朝ごはん🥢三太郎用です♪
カレーライス(白米は150g)
牛乳
林檎
ヨーグルト
茹で卵
吸収型鉄サプリ
ほうじ茶
たまにはいいよねー❗️
朝カレー🍛
ワタシも朝カレー❣️
茹で卵スライスをのせてカレーにアイスミルク♡
6.16【今朝の数値】
167cm
1jg
BMI 19.6
内脂肪率 4
体脂肪率 24.2
3.7
骨格筋率 36.13.2
基礎代謝 111713
今朝はウォーキング後に測定
お腹回り計って気がついたけど
腰周りも気になる〜😰
昨日今日で変わるわけないよねー😂