おはよーございます②
お天気アプリで観る外気温21℃
働きやすい気温❗️
外仕事 お休み日にしたいけど
その間も伸びちゃうもんねー😂
今日は西側をガンバロ〜
6.15ウチの朝ごはん🥢三太郎用です♪
週末は残りもの片付けです。
柔らか南海チキンライス(残り
中華風すぅぷ(夜同じ
南瓜
春雨サラダ
ヨーグルト(桃
吸収型鉄サプリ
牛乳
ほうじ茶
春雨サラダは昨夜作って
冷蔵庫に入れて出し忘れたもの😂
今日のヨーグルトは○
OK❣️だって😋
蚊取り線香買うついでに買い足しておこう
ワタシ朝ごはんは ヨーグルトと茹で卵に
アイスミルクコーヒー♡
6.15【今朝の数値】
167cm
△0.5kg
BMI 19.2
内脂肪率 5
体脂肪率 27.9 
0.9
骨格筋率 32.9
基礎代謝 1104
トイレを済ませ
装いはブラ・おパンツにTシャツ・ハーフパンツ
で、計測してます。
やっぱりお腹周りよね‼️😂😂😂
お腹周りも計測しなくっちゃネ！
特定健診も受けてみよー