昨夜に
朝は白米にする!っていうと
生意気にも『おかず しだい』ってどうよ⁉️
一応パンは買ってあるヨ!
…で ピザトーストです♪
三太郎の朝ごはん🍞
ピザトースト
ホットミルク
ヨーグルト
クッキングサプリFE
ゴールドキウイ
ほうじ茶
玉ねぎ・ハム・ピーマン・とろけるスライスチーズ
パンはオーロラソース
ワタシ今朝の数値
朝一は昨日より−0.4kg
登録は167cm
BMI 19.7
体脂肪率 27.5
骨格筋率 33.5
骨量 1.8
内脂肪率 5
基礎代謝 1123カロリー
朝はトロロめかぶごはんと牛乳❣️
食べた後は微妙に体重増😂
月が変わる明日から
本気出してアラカンダイエット❣️
歳は変えられないけど
身体は変えられる〜![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
服を着たまま−2kg😂
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![気づき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/675.png)
皆さまもファイティン♡