三太郎の夜ごはん〜☆
昨日買った¥65銀鮭に塩麹をまぶして寝かせたのを
シリコンのクッキンググッズを使いレンチン焼き
(加熱)したのと バーブチキングリル焼きです♪
真ん中の里芋の煮物はノルマ❗️ババに貰った里芋
使いきり〜
(里芋・牛蒡・人参・竹輪・ボンジリ)
人参・竹輪以外は冷凍保存を取分けして使っています。
バーブチキンは下味が付いてて半額品購入を
冷凍保存してたもの。
ポテサラと焼きブロッコリーを添えて出しました❣️
おいしいふりかけと煮干しだしのワカメみそ汁。
因みに朝は起きれずで食べずに
お昼はお家ミルクパンの明太子マヨトーストでした。
レンチンに使ったのはコレ
です。
雑誌の付録
東京の姉からのもらいものです☆☆☆