夜ごはんの仕込みは3品❣️ | Us’『Slow☆Life』Dining♪
竹輪と人参の煮物![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
竹輪5本 100g強
人参 100g
水 ヒタヒタ
酒 大さじ半分
和だし素 小さじ半分
醤油大さじ1
炒りごま適量
人参は乱切り、竹輪は斜め切り。
水から人参を煮て竹輪を入れて煮るだけの
シンプル&リーズナブルな煮物。
魚肉ソーとブロッコリーのチャンプル![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
木綿豆腐半分
魚肉ソーセージ半分
ブロッコリー30g
卵1個
ごま油適量
ダシダ少々
麺つゆ適量
鰹節適量
卵を焼き 取り出して
豆腐に焼き色を付けて 取り出し
魚肉ソーセージとブロッコリーを炒め
卵と豆腐を戻しました〜
ざっくり混ぜ炒め
ダシダ・麺つゆで味付け。
器に移したら鰹節をふります。
カリカリチキン![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
一口大にカットし
皮面から焼き カリカリ焼きに。
後は
蕎麦
茹でるだけ〜🥢
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