おはよーございます。
昨日に、続き寒い朝です。
んん、、、昨日より寒いな
仕事は、午後からなので
ゆっくり目に、布団か出ました。
部屋の空気もヒンヤリしてまして、、、
中々、出られない
そんな今日のMy朝ごはん♡
ぱくぱく暮らしのおかゆ
五穀おかゆです。
＜材料1人分です＞
五穀おかゆ半分
茹でササミ1／3
キューちゃん大さじ1
生姜薄切り1枚
胡麻油小さじ1
胡麻適量
茹で置きのササミを手でほぐし、キューちゃんは、千切りにします。
生姜をみじん切りし、具材を混ぜて胡麻油を加える
五穀おかゆをお茶碗に取り出し電子レンジ700ｗ50秒加熱。
五穀おかゆに、混ぜ和えた具材をのせて胡麻をふります。
コレで出来上がりです！
思ってた以上に食べやすいですねー。ふっくら粒残り食感も、良いです。
生姜のアクセントも悪くない感じで身体が温まります。
キューちゃんに味が着いているので、おかゆはそのままで！味を加えていません。
プチダイエット始めたので、こういうご飯もアリですね！
食感が良いので、よく噛んで食べれば満腹感増します。
残り半分は、夜にいただこうと思います〜
昨日夜残りの鮭粗汁といただきました。
ウチで作るお粥って、冷ご飯をクツクツ煮込んでるから結構時間かかるんだよね～
レンチンで簡単に食べられるし、冷蔵庫ある食材でトッピングすればボリューミー。
今回モニター商品で3種いただきました。
どれも栄養価満点でおいしくいただきました。
モニターコラボ企画に参加しています。
モニター商品プレゼントしてもらいました。
フーディストアワード2020