自己管理に目覚めたらしく・・・・
二太郎の食生活に変化が・・・・・
なんだか、顔がほっそりしてきた？？？？？
てか、顎がとんがってきた感じすんだよね～
後で体重を聞いてみよう！
脱！大台？？？
二太郎用は、
野菜たっぷり、肉少な目の一人鍋
＜材料：1人分＞
白菜70ｇ
人参薄切り3枚
南瓜ちょっと厚切り1枚
エノキ適量
シメジ適量
ほうれん草適量
しらたき50ｇ
絹豆腐1/2
豚肩ロース肉30ｇ
ネギ適量
創味シャンタンDX5ｇ強
創味つゆ大さじ1
エノキ・シメジ・ほうれん草は冷凍保存品です。
南瓜も丸ごと貰ったから、使い切るには鍋にも！
ほうとうっぽく・・・・・・
＜作り方＞
①南瓜を電子レンジで加熱する（700ｗ40秒）
②白菜葉は食べやすい大きさに切る。人参は薄切り。
③冷凍保存野菜は手でほぐす
④肉以外の具材と水、シャンタンを入れて火にかける
⑤野菜が煮えたら肉を加え、創味つゆ大さじ1加える
野菜がたくさん食べれていいよねっ！
シャンタンが浸みてるし、創味つゆで旨さをアップ！
汁も残さず完食でした～☆☆
失敗しないスープ素！
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