今日からMy弁持参

おはようございます。

2019.10.11 木

🌥21℃

明日からは雨☔️

てか……

夜から雨☔️かもです。

今朝は5時起き〜

先にMy弁作りました！

⬇︎

鶏むね肉唐揚げ

レンチン人参シリシリ

ほうれん草ナムル

甘だし卵焼き

お弁当を作るって久しぶり。

久しぶりだと

手さばきがイマイチ😓

作り置きを詰めてたけ

卵は昨夜に焼き置きしたもの。

ご飯は軽く塩を振ってから

白ごまを振りましたー

で

明太子ヨ❣️

ご飯はネ

白米・胚芽押麦・餅米を

合わせ炊いてます。

さっ、、、

今日は9時5時です。