ホッケのハーブ香味蒸し焼き タジン鍋で簡単蒸し魚 キャベツ」・しめじ適量 ホッケ開き2枚 GABAN香草パン粉ミックス適量 スパイスソルト適量 オリーブオイル大さじ1 酒大さじ1 ↴ こんな感じを中火からの・・・弱火へと蒸すだけ~ 食べる時にマヨネを振ります