おうちでイタリアン ☆ 小魚のチーズトースト♪

おはようございます

2015.4.29（水）23℃

ウチも今日からGWです

昨日は予定外の残業で超寝不足

3時間しか寝れてないけど

お出掛けは楽しみにしてたので大丈夫（笑

なので

下書き保存記事の更新がつづきそう・・・

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休み明けの月曜日は何かとバタバタ・・・・

何時もと変わらない朝なのにね

なぜか気持ちがあせるんだｗ

そういうのってご飯にも影響するよね

4月27日（月）朝ご飯小魚チーズトースト

イイ感じ～

いい香り～」

＜二人分・10分＞

減塩食べる小魚40ｇ

ぱりっうま海苔1/2

食パン5枚切り2枚

マヨネーズ適量

ピザ用チーズ適量

食パンにマヨネーズ・海苔・小魚・ピザ用チーズの順に

トースターで3～4分焼きます

うぅ～ん・・・海苔は千切った方が食べやすいかもね

じゃなきゃ、焼き上がりを1/4にカットするとか・・・・・・

この組み合わせ、マジ美味いです（笑

カルシウムたっぷり減塩で短命県返上だｗ

身体にやさしいのがイイですね～

乾物イタリアンの料理レシピ