![くもり](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/027.gif)
今日も寒~~~~いネ
![ショック](https://emoji.ameba.jp/img/user/su/sutoroberrnd/1357913.gif)
Danさんお弁当
![姉さん女房の『スロー☆ライフ』ダイニング♪-0702お弁当](https://stat.ameba.jp/user_images/20090702/07/gomadango-1998/9e/2b/j/o0466026210206334030.jpg?caw=800)
雑穀米ご飯130g・自家梅
インスタント味噌汁(シジミ)
焼肉(漬けダレ焼き)
パスタ(たらこ・シメジ・スパイシーソルト・黒胡椒)
野菜炒め(キャベツ・白菜・人参・玉葱・絹さや)
ミニトマト
![ひらめき電球](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
消化中~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
![笑顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/m-/m-2nd/1357908.gif)
雑穀米入りご飯
![姉さん女房の『スロー☆ライフ』ダイニング♪-雑穀米](https://stat.ameba.jp/user_images/20090702/07/gomadango-1998/5a/c0/j/o0466026210206334031.jpg?caw=800)
ヾ(@°▽°@)ノ(°∀°)b о(ж>▽<)y ☆ヽ( )`ε´( )ノ((o(-゛-;)(*^o^)乂(^-^*)
メタボさんは始めたころから△8kg以上
![はくしゅー♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayanox-f/1144765.gif)
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o~♪
![カッコ★ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyanbei/1349581.gif)
![カッコ★ニコちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyanbei/1349580.gif)
![姉さん女房の『スロー☆ライフ』ダイニング♪-健診結果](https://stat.ameba.jp/user_images/20090627/14/gomadango-1998/52/94/j/o0324016010203699050.jpg?caw=800)
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