・・・予想気温１８℃土曜までこんな感じ・・・・今日も寒～～～～いネ
Danさんお弁当
雑穀米ご飯１３０ｇ・自家梅
インスタント味噌汁（シジミ）
焼肉（漬けダレ焼き）
パスタ（たらこ・シメジ・スパイシーソルト・黒胡椒）
野菜炒め（キャベツ・白菜・人参・玉葱・絹さや）
ミニトマト
絹さや･ｷｬﾍﾞﾂ・白菜はババの自家栽培です(*^.^*)消化中～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
雑穀米入りご飯
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ(°∀°)b о(ж＞▽＜)ｙ ☆ヽ( )｀ε´( )ノ((o(-゛-；)(*^o^)乂(^-^*)
メタボさんは始めたころから△８ｋｇ以上
o(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o～♪
メタボでなくなった～～
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ(°∀°)b о(ж＞▽＜)ｙ ☆ヽ( )｀ε´( )ノ((o(-゛-；)(*^o^)乂(^-^*)