今日は会社カレンダー休日。お父さんも休みです
私は出社予定＾＾だけど、お弁当はありません＼(^_^)／
ノルマご飯
味噌汁＝わらび・シメジ・・・
ノルマハムは、オリーブ油で焼いてからキッチンペーパーに包み油落しﾖ
白米(残りご飯をチン）・鮭ほぐし・ほうれん草お浸し・サラダ菜・ミニトマト
鰯に小麦粉をまぶし、油でカリっとの予定が・・・
油が多くて、失敗・・・
なのでこちらも、キッチンペーパーで仕上げの油落とし・・
お父さんご飯
お赤飯（ババから頂き冷凍保存品）・紅ｼｮｳｶﾞ
鰯揚げ・大根おろし
後は、お子さまと同じです
お子さまにも、ノルマで鰯1つ食べてもらいました・・
昨日朝のアクシデントから一夜明け・・・
落ち着きを取り戻し、何時もと同じ朝だけど
お休み日なので起こしませんでした＾＾
バンソーコが痛々しいお父さんなの
♪ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉヾ(＠^▽^＠)ﾉ(°∀°)b (゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o♪(・∀・)☆♪
気になる二人の体重
お父さん＝６７・２ｋｇ
お子さま＝４３・９ｋｇ でした
お子さまの肥満度減少しています
こちらです。4月15日に今年度の発育測定があります
ランキング参加中ポチっとしていただけると励みになります
頑張れる源ﾃﾞｽ
*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆