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メタボさんのお昼ご飯
白米130ｇ・自家味噌大根1/2・ゴマ小さじ１
スタミナ焼き（豚ﾛｰｽ１枚・タマネギ1/8・ﾊﾟﾌﾟﾘｶ＆人参少量・塩ダレ）
ほうれん草お浸し・かまぼこ（２枚を1/2切り）
ちっっちゃめキッシュ２つ分材料
（家卵１ケ・ﾍﾞﾋﾞｨｳｲﾝﾅｰ４本・ネギ２ｃｍ・生ｸﾘｰﾑ大さじ１弱・ﾐｯｸｽﾁｰｽﾞ大さじ１・塩ｺｼｮｳ）
FaFooさんのﾌﾞﾛｸﾞで見つけた気になる、ひと品。 ☆γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
今日のお弁当にと・・・・・・作ってみたのヨ～～～～～＾＾。卵一つで２ケ焼けたから
Aneさんのお昼もコレですよ～～～～～～～～～～～～～～～
見てみて・・・こんな感じに出来ちゃった
お味はどうかな・・・？後のお楽しみ～～～
初めて作ったし・・・こんなのが有る事さえ知らなかったわ＾＾（お恥ずかしいけど）
知らないって、怖いね～～～～～～～
一つ学びい
朝の、雪道凍ったのも・・・・・・怖かったけどネ（笑）
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